パパさん頑張れ！第二弾！

今朝も始発で出勤して行きました・・・

終電で帰って来てるのに～


やっぱ、お弁当頑張らないと身体壊しちゃいますよ!!

松居一代に見習って（そこまで徹底的には無理やけど）

食育！食育！




☆出し巻き卵・・・韓国海苔巻き
☆鰆の照り焼き・・・レンジ調理
(万能ダレ-大2・砂糖-大1・酒-大1・片栗粉-ひと摘みを合わせて鰆にかけてラップして5分チンッ!)
☆さつま芋のバター醤油蒸し?・・・レンジ調理
(レンジで2分加熱したさつま芋を輪切りにしてバター乗せて醤油かけてラップして２分チンッ!)
☆鶏と大根の炊いたん・・・レンジ調理
(大根を切って3分加熱！そこに切った鶏と出し汁-大4・醤油-小1・塩－少々かけてラップして5分チンッ!)


今日も我が家はチンッ！チンッ！チンッ！で、ございました

我ながらバランスのとれたお弁当だと思う!!

あっ！デザートのリンゴもタッパ－に入れて持ってってもらいましたのよ～♪
・・・お義母さん！リンゴ有り難うございました！m(_ _)m♪




・・・でも、昨日はちょいと手抜き





☆出し巻き卵
☆紅鮭・・・焼いただけ！
☆なすの肉味噌炒め・・・ナスを切って炒めて「うちのごはん」を絡めてだけ！
☆串カツ・・・冷凍食品


寝坊して、ドタバタと１０分で作ったのです

今日は昨日の反省も込めて、頑張ったってなわけっす